Mouvement et Souffle dans le Gard
Ateliers
Connaissance de Soi par la voix
La Voix constitue le lien et le liant entre notre intériorité et notre environnement extérieur.
Elle se situe donc à la fois en dedans, à la jonction de l’Etre, et dans le Dehors.
Elle est à ce titre un outil relationnel puissant entre Soi et Soi, s’invitant dans toutes les zones du corps selon les intentions données au souffle, que j’associe ici pleinement à l’énergie du Qi (énergie vitale).
Si la dimension thérapeutique du chant n’est aujourd’hui plus à demontrer (relâchement de l’activité mentale, des tensions physiques et émotionnelles…), cet atelier Voix a également vocation à intégrer le Souffle dans la Conscience du Corps à travers ses dimensions vibratoires. Je le conçois donc aussi comme un outil d’expansion de l’Etre.
Passionnée de chant, les pratiques que je propose dans cet atelier m’ont ouvert des portes incroyables dans le rapport à ma Voix, ma capacité à me nourrir d’elle, à l’intentionner dans une dimension de soin et de bien être pour moi-même.
Vivre cet atelier, c’est :
- S’offrir un espace de Pleine Conscience,
- Reconnecter à son Souffle, son corps, ses émotions,
- Identifier ses réserves, limitations, les contours de sa zone de confort,
- Explorer et élargir si souhaité ses champs du possible vocal,
- Ouvrir son regard et ses croyances limitantes sur sa voix,
- Connecter à ses fragances vibratoires innées,
- Découvrir des outils de bien être transposables au quotidien,
- Développer la confiance en soi, son ancrage, sa force créative…,
- Prendre soin de Soi, de sa Communication dans la douceur et la bienveillance.
Cet atelier s’adresse aux personnes ayant envie de vivre leur Voix autrement, de gouter aux vertus du Son et du Souffle intérieurs, souhaitant développer cette ressource incroyable dans le cadre d’un accompagnement vers Soi-m’Aime (relaxation, développement personnel, libération).
J’ai à coeur d’adapter chaque atelier et suivi éventuel sur la base de vos intentions particulières.
Comme pour les cercles de voix, il est inutile de « savoir chanter » pour suivre cet atelier. La présence et l’envie sont les seuls pré-requis.
Le témoignage de Marion
« Lors de mon atelier voix avec Calinka, ses propositions ont été justes pour moi et riches en expérimentations. Très à l’écoute de mes ressentis, elle a construit la séance avec moi. Nous avons pu travailler ensemble sur des zones de crispation, grâce aux vibrations de ma voix j’ai eu l’impression de créer plus d’espace dans mon corps. J’ai trouvé cet atelier très complet, je suis repartie avec une sensation de légerté et d’apaisement » (décembre 2023).
Atelier en présentiel ou en visio, à domicile selon localisation
- Entretien téléphonique préalable indispensable et gratuit
- Durée : 1h.
- Tarif : 45 euros. Pour un suivi me contacter (forfait)
Atelier collectif
Cercle de Voix
Le format du Cercle est une occasion de relier nos espaces intérieurs dans une dimension de soutien dans l’énergie.
Dans mes expériences (cercles de femmes, de chant, de paroles…), l’énergie y est décuplée et d’un profond soutien pour chacun et chacune des participant(e)s. Il est donc pour moi très naturel de proposer des ateliers Voix sous ce format.
Le Cercle est une invitation à se relier à Soi et à travers l’Autre en toute simplicité, à connecter à ce qui est en dedans pour le déposer par le Souffle dans l’ici et le maintenant.
Lorsque les Souffles sont partagés, que la légerté s’installe dans l’énergie du jeu que j’aime à inspirer, la Magie opère : les corps et les cœurs se mettent à l’Unisson, les émotions communicatives se font cadeaux, les pensées s’effacent au profit de ce qui est le plus précieux, la Présence à Soi-même et à nos Semblables.
Nul besoin de « savoir chanter » pour vivre le Cercle de voix !
Le chant est Son(s), mais aussi…Liberté, Expression, Envie, Légèreté, Spontanéité….il est inné !
Chanter c’est donner suffisamment de Valeur à ce qui est en dedans, pour savoir qu’il est toujours juste de l’exprimer en dehors !
Chanter c’est connecter à son enfant intérieur et lui donner la Parole,
Chanter c’est Oser faire du bruit, parce que nous sommes des êtres vivants !
Chanter est aussi l’occasion de dépasser ses croyances limitantes sur sa Voix,
Chanter c’est offrir au Monde une partie de Soi.
Vous l’aurez compris, la Voix est outil d’une richesse infinie, et le chant dans sa dimension holistique et thérapeutique pour moi une véritable passion.
- Durée : 1h
- Sur réservation uniquement
- Sur Nîmes et alentours (me contacter)
